Hati-Hati Menggunakan Sex Toys

Sebelumnya seks toys dibuat untuk membantu para pasangan untuk meraih kenikmatan seksual. Bentuknya pun beragam namun kebanyakan meyerupai alat kelamin baik pria maupun wanita. Beberapa jenis juga diciptakan dengan getaran sehingga mampu memberikan efek merangsang pada penggunanya. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam penggunaannya. 

Hal yang harus diperhatikan ialah kebersihan alat tersebut karena jika tidak maka kemungkinan tertular infeksi menular seksual sangat besar. Infeksi sekual menular yang bisa ditularkan diantaranya ialah sifilis, herpes dan klamida sedangkan penyakit yang bisa ditularkan melalui cairan darah yang terdapat di sex toys adalah HIV, Hepatitis B dan C. Tidak hanya itu alat ini juga meningkatkan risiko penggunanya untuk terkena bakterial vaginosis. 

Bagi anda pengguna alat ini dan ingin terhindar dari infeksi maka yang harus dilakukan ialah jangan berbagi seks toys dengan orang lain, mencuci sebelum dan setelah digunakan, balut alat bantu dengan kondom jika alat tersebut digunakan oleh orang lain dan periksa tiap lipatan atau lekukan karena jika terdapat goresan di alat tersebut menjadi tempat yang baik untuk perkembangan bakteri. 

Selain itu bagi anda para pengguna diwajibkan untuk memiliki pembersih antibakteri dan pelumas. Pembersih sangat penting terutama bagi anda yang menggunakan alat ini bersama pasangan. Pemilihan pelumas juga sangat penting. Pilihlah pelumas yang berbahan dasar air karena pada umumnya cocok dengan semua jenis seks toys

sumber : alodokter.com

Lakukan Hal Ini, Ereksi Jauh Lebih Lama dan Lebih Keras

Hampir semua kaum pria menginginkan ereksi yang jauh lebih lama, keras dan memiliki performa yang baik. Bahkan tak jarang para pria melakukan berbagai hal untuk mencapai hal tersebut salah satunya ialah dengan menggunakan pil atau metode lain yang dipercaya. Hal tersebut di lakukan pria bukan tanpa alasan melainkan mereka ingin menyenangkan pasangan. 

Dr. Steven Lam direktur medis New York University Langone's Preston Robert Tisch Centers for Men's Health mengungkapkan beberapa hal sederhana yang bisa membuat ereksi jauh lebih lama dan keras diantaranya seperti pola makan sehat, manfaatkan gravitasi, menenangkan diri, memilih obat yang tepat, olahraga, jauhi rokok dan alkohol serta jangan terlalu banyak masturbasi.  

Bagi anda yang ingin melakukan hubungan seksual dengan pasangan dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan berat berlemak karena perut yang terisi penuh di percaya dapat mengurangi kenyamanan padahal ereksi yang keras dan tahan lama ini sangat bergantung dari kemampuan bernapas dan aliran darah. Sehingga pilihan makanan yang cocok ialah yang mengandung lemak baik tentunya juga rendah kolesterol yang bisa kita temukan pada ikan, kedelai, sayur dan buah. 

Posisi yang tepat dengan memanfaatkan gaya gravitasi juga sangat penting dimana jika pria berada diatas atau posisi berdiri otomatis aliran darah ke bawah jauh lebih baik dan ereksi dapat berjalan dengan baik. 

Menenangkan diri dipercaya dapat meningkatkan gairah karena seperti yang diketahui sebelumnya bahwa stres dan cemas meredam gairah. 

Beberapa obat seperti obat depresi, fobia sosial memiliki efek samping pada ereksi di tambah lagi jika anda depresi maka ereksi akan sulit terbentuk maka konsultasikan kepada dokter mengenai hal ini sehingga bisa disesuaikan dengan kondisi anda.

Olahraga secara rutin membentuk otot perut cukup kuat dalam menopang ereksi. Lain hal jika ukuran perut besar di mana akan membuat penis terasa kecil. Penis kecil akan mengurangi kepercayaan diri dan sebaliknya tubuh yang proporsional dapat meningkatkan kepercayaan diri dan gairah seksual. 

Rokok dan alkohol tidak dianjurkan mengingat rokok bisa merusak sirkulasi darah dan alkohol dapat membuat gairah seksual berkurang bahkan alkohol meningkatkan risiko kanker prostat. Terlalu banyak atau sering masturbasi dapat mengurangi sensitvitas penis sehingga mengganggu hubungan seksual dan kemampuan ejakulasi anda. 

sumber : meetdoctor.com

Melakukan Hubungan Suami Istri Saat Menstruasi, Boleh Atau Tidak?

Melakukan hubungan suami istri bagi yang sudah menikah merupakan hal yang sah sah saja. Namun jika melakukan hubungan suami istri kala istri sedang mengalami menstruasi apakah boleh? Jika anda menjawab boleh maka anda harus tau apa risiko yang akan anda alami.

Melakukan hubungan seksual ketika pasangan sedang mengalami menstruasi sebenarnya tidak dianjurkan. Bukan tanpa alasan, pada saat menstruasi darah yang keluar dari organ wanita merupakan media yang paling baik untuk pertumbuhan kuman. Hal ini tentu sangat berbahaya, di mana jika melakukan hubungan intim dalam kondisi yang tidak bersih dapat menyebabkan anda dan pasangan mengalami infeksi. 

Selain infeksi, ketidaknyamanan ketika berhubungan intim juga bisa diakibatkan oleh menstruasi. Ketidaknyamanan ini akan berpengaruh pula terhadap kualitas dari hubungan intim itu sendiri terutama bagi sang istri di mana menstruasi kerap disertai dengan rasa nyeri. 

Kencangkan Payudara Dengan Cara ini

Payudara merupakan salah satu area tubuh yang diperhatikan oleh wanita. Bahkan hampir semua wanita berkeinginan memiliki payudara yang bagus dan sempurna. Namun sayangnya tidak semua wanita memiliki payudara yang baik terutama pada wanita lanjut di mana kekenduran pasti menghampirinya. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar payudara tetap kencang. diantaranya ialah latihan, memijat payudara, mengolesi payudara dengan putih telur dan hindari hal yang bisa membuat payudara kendur. 

Latihan yang berfokus pada jaringan payudara dan otot dada sangat direkomendasikan untuk mengencangkan payudara seperti push up, chest press and pull. Chest press and pulls dilakukan dengan menarik kedua tangan ke belakang lalu gerakan kedepan hingga menghimpit payudara. Dan yang terpenting ialah gunakan bra sport ketika melakukan olahraga ini.

Memijat payudara dengan minyak zaitun merupakan salah satu teknik untuk mengencangkan payudara. Minyak zaitun diketahui kaya akan antioksidan sehingga dapat memperbaiki kerusakan yang disebabkan radikal bebas. Memijat payudara dengan zaitun dapat dilakukan 4-5 kali dalam seminggu dengan durasi 15 menit. Jika tidak ada minyak zaitun, gel lidah buaya bisa diaplikasikan. Sama halnya dengan minyak zaitun, lidah buata juga kaya akan oksidan. Caranya pijat payudara dengan lembut dan melingkar selama 10 menit dan bilas dengan air hangat. Hal ini dapat dilakukan 4-5 kali dalam seminggu. 

Tidak hanya berfungsi untuk wajah, putih telur juga berfungsi mengencangkan payudara. Caranya mudah yaitu kocok putih telur hingga berbusa dan oleskan payudara. Tunggu hingga 30 menit setelah itu bilas dengan air dingin. Hal ini dilakukan seminggu sekali. 

Selain hal terpenting ialah tidak melakukan hal yang membuat payudara kendur seperti tidak melakukan diet yoyo, tidak membiarkan payudara terekspos matahari, berhenti merokok dll. 

sumber : meetdoctor.com

Hati-Hati, Kebiasaan ini Buat Payudara Cepat Kendur

Tidak selamanya payudara akan selalu kencang dan padat. Melainkan ada saatnya di mana payudara akan kendur. Payudara semakin lama semakin mengendur seiring dengan jalannya usia dan menyusui bayi juga diyakini dapat membuat payudara semakin mengendur. Sebelumnya, mengendur berarti hilangnya elastisitas kolagen, jaringan ikat yang menentukan tingkat kekenyalan kulit. 

Namun, kekenduran payudara bisa dipercepat bila orang melakukan kebiasaan kebiasaan tertentu seperti diet yoyo, merokok, tidak menggunakan tabir surya, menggunakan bra yang tidak pas, olahraga high impact. 

Diet yoyo merupakan jenis diet tarik ulur semacam permainan yoyo. Diet ini di mana seseorang melakukan diet ketat namun berhenti setelah mencapai berat badan yang dimiliki lalu membiarkan dirinya untuk bebas makan makanan apapun sehingga berat badannya naik turun seperti yoyo. Berubahnya berat badan secara cepat membuat jaringan di payudara akan lebih cepat mengendur. 

Merokok juga bisa menyebabkan payudara cepat mengendur di mana rokok akan melemahkan jaringan elastisitas kulit dengan cara mengurangi suplay ke permukaan kulit. 

Sama halnya dengan kulit, payudara yang tidak diberikan tabir surya juga dipercaya dapat menyebabkan kekenduran. Tabir surya sangat penting untuk melindungi payudara dari paparan sinar matahari di mana paparan sinar matahari bisa merusak kolagen sehingga payudara lebih mudah untuk menurun. 

Menggunakan bra yang pas sangat penting karena setiap kali anda bergerak maka makin banyak tekanan pada kulit dan kolagen sehingga bra yang baik ialah yang bisa menopang payudara. Bra yang baik ialah yang ukurannya pas, baik cup, side band maupun talinya. Jika payudara besar maka anda bisa mencari bra berkawat dengan tali yang besar. 

Olahraga high impact seperti lari dan melompat memang baik bagi jantung namun sayangnya ini tidak baik untuk payudara. Mengapa? karena hal ini bisa merusak jaringan kolagen. Namun bagi anda yang suka olahraga lari, tidak perlu khawatir anda hanya perlu menggunakan bra sport yang akan membatasi gerakan payudara anda ke atas dan kebawah. 

sumber :meetdoctor.com 

Konsumsi Ini, Jumlah Sperma Meningkat

Jika anda berencana untuk memiliki anak maka salah satu hal yang harus diperhatikan ialah jumlah sperma di mana jumlah sperma yang sedikit berkaitan dengan masalah infertilitas. Untuk meningkatkan jumlah sperma anda hanya perlu mengonsumsi beberapa jenis makanan seperti kerang atau tiram, dark cokelat,  pisang, asparagus,  kenari, ginseng, dan bawang putih. 

Kerang atau tiram terbukti mengandung asam amino yang ampuh untuk membantu produksi testosteron pada laki laki. Dark cokelat memiliki kandungan L-Arginine HCL dan asam amino yang sangat kuat dan terbukti dapat memperbanyak sperma. Uniknya L-Arginine HCL juga bisa memberikan orgasme yang lebih kuat dan intens saat berhubungan badan. Namun jangan terlalu banyak karena anda bisa saja mengalami peningkatan berat badan di mana kelebihan berat badan menyebabkan ketidakseimbangan hormon.  

Pisang menjadi salah satu jenis buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari oleh pria. Pisang dipercaya dapat meningkatkan libido para pria dan meningkatkan gairah seksual karena pisang mengandung bromelain. Pisang juga mengandung vitamin B yang baik untuk meningkatkan stamina. 

Asparagus juga direkomendasikan, pasalnya sayur yang satu ini memiliki antioksidan yang tinggi dan kaya akan vitamin c sehingga asparagus dapat melindungi sperma dari kerusakan dan juga perbanyak sperma. Omega 3 pada  kenari dipercaya dapat memperbanyak jumlah sperma. Selain itu kenari juga bisa menyebabkan anda jauh lebih perkasa karena dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. 

Ginseng selain dapat meningkatkan sperma juga dipercaya bisa membuat anda tahan lama ketika berhubungan badan di mana ginseng dapat meningkatkan libido dan kemampuan seksual. Bawang putih mengandung allicin yang tinggi di mana hal ini berfungsi membantu menghasilkan jutaan sperma. Tidak hanya itu kualitas sperma juga bisa membaik karena kemampuan berenang sperma meningkat.

sumber : http://meetdoctor.com

Jenis Sayuran Ini Simpan Manfaat Luar Biasa

Mendengar kata "sayuran" mungkin yang terbayang dipikiran sebagian orang ialah tidak enak dan tidak menarik. Hal itu sangat disayangkan karena sayuran sangat kaya akan manfaat salah satunya ialah brokoli.

Dalam situs www.dailymail.co.uk brokoli bahkan menyimpan manfaat yang luar biasa. Brokoli diketahui memiliki komponen sulforaphane yang dipercaya dapat mencegah kerusakan DNA, penyebaran kanker, mengaktifkan pertahanan terhadap patogen dan polutan, membantu mencegah limfoma (kanker getah bening), meningkatkan enzim yang mendetoksifikasi hari, menargetkan sel sel induk kanker payudara dan mengurangi risiko pengembangan kanker prostat. 

Sulforaphene juga dipercaya dapat membantu melindungi otak dan penglihatan, mengurangi alergi dan mengelola diabetes tipe 2. Uniknya penelitian yang baru saja dilakukan komponen ini bisa mengobati autisme di mana mengonsumsi 2-3 porsi sayuran ini dalam sehari dapat meningkatkan interaksi sosial dan komunikasi verbal. Peningkatan dapat dilihat setelah berminggu minggu mengonsumsi. 

Untuk mendapatkan manfaatnya maka anda perlu mengonsumsinya secara mentah karena komponen ini akan hancur jika anda memasaknya kecuali anda mau menunggu. Menunggu dengan artian ketika brokoli dipotong anda harus menunggu atau mendiamkan brokoli selama 40 menit. Kandungan sulforaphene juga tidak ada pada brokoli beku di mana brokoli beku pada umumnya telah dimasak terlebih dahulu baru dibekukan. Namun ada cara mudah untuk menyiasati itu yaitu anda hanya perlu memberikan mustard powder pada brokoli yang telah dimasak untuk mengaktifkan sulforaphane. 

Selain di brokoli, sulforaphane dapat ditemukan di arugula atau yang dikenal dengan rocket, kol, kembang kol, sawi hijau, lobak dan selada air.

sumber : www.dailymail.co.uk 

Dear Mom, Hati Hati Pilih Mainan Untuk Si Kecil

Kata mainan sangat melekat pada anak anak. Bagi anak bermain merupakan suatu aktifitas yang menyenangkan dan merupakan metode bagaimana mereka mengenal dunia. Bermain tidak hanya sekedar mengisi waktu saja, melainkan kebutuhan bagi sang anak. Melalui bermain anak dapat menstimulasi perkembangan dan pertumbuhannya. Yang dimaksud stimulasi disini ialah perangsang yang datangnya dari lingkungan di luar individu anak. 

Stimulasi sangat penting karena diketahui bahwa anak yang mendapatkan stimulasi akan lebih cepat berkembang dibandingkan dengan anak yang kurang atau bahkan yang tidak mendapat stimulasi, selain itu stimulasi bisa menjadi penguat atau reinforcement. Pemberian stimulasi akan lebih efektif apabila memperhatikan kebutuhan anak sesuai dengan tahap perkembangannya. 

Namun, bagi para orang tua dengan anak usia dibawah 3 tahun disarankan untuk tidak memberikan mainan sembarangan karena bisa saja mainan justru tidak menstimulasi perkembangan anak. Bagi orang tua dengan anak dibawah 1 tahun di rekomendasikan untuk memilih mainan yang aman untuk dimasukan ke dalam mulut dan dipegang, alat permainan berupa gambar, atau mainan yang lunak salah satu contohnya ialah boneka.
Untuk anak 1-2 tahun maka orang tua bisa memberikan bola, alat yang dapat didorong, buku gambar, buku tulis, krayon atau pensil warna. Untuk 2-3 tahun maka mainan yang diajurkan ialah lilin yang dapat dibentuk, alat untuk menggambar, puzzle sederhana, dan berbagai benda dengan warna yang berbeda. Sedangkan pada anak usia 3-5 tahun berupa buku bergambar, majalah anak, kertas untuk melipat dan menggunting. Selama proses bermain, orang tua juga disarankan untuk turut mendampingi dengan harapan anak anda bisa tumbuh dan berkembang secara optimal.

Sistitis Honeymoon, Infeksi Yang Incar Pengantin Baru

Jika anda perempuan, pengantin baru dan memiliki keluhan nyeri atau sakit ketika buang air kecil (BAK) paska sebulan pernikahan mungkin anda mengalami sistitis honeymoon. 

Penyakit ini merupakan penyakit infeksi saluran kencing yang pada umumnya di derita oleh perempuan yang habis menikah atau pengantin baru. Selain itu penyakit ini juga bisa dialami oleh wanita yang tinggal terpisah dengan suami di mana penyakit ini akan timbul jika kontak seksual yang sering setelah sekian lama tidak berhubungan atau belum pernah berhubungan. 

Selain rasa sakit ketika BAK, anyang anyangan, urin bewarna merah dan demam merupakan salah satu gejala dari penyakit ini. Jika gejala ini dialami maka anda perlu mengontak dokter dengan harapan penyakit ini bisa segera ditangani karena jika tidak maka sistitis bisa menyebabkan infeksi ginjal akut. Bagi yang belum mengalami hal ini maka anda perlu mencegah dengan cara jaga kebersihan, usahakan BAK sebelum dan sesudah berhubungan, jangan menahan BAK dan konsumsi air yang cukup 8-10 gelas per hari .

Alami Tekanan Darah Tinggi, Minuman Ini Mungkin Bisa Membantu

Anda pecinta buah jeruk? Jika iya, maka ini kabar baik untuk anda. Asupan buah jeruk dikaitkan dengan risiko stroke berkurang. Hal ini mungkin disebabkan phytonutrient dari jeruk yang disebut hesperidin yang dapat meningkatkan aliran darah ke tubuh termasuk otak atau dengan kata lain bagi penderita tekanan darah tinggi maka risiko stroke berkurang karena aliran darah ke otak sudah lancar. Stroke sendiri merupakan kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terputus akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah.

Hal tersebut ditunjukan oleh penelitian yang melibatkan wanita di mana responden penelitian dibagi menjadi dua yaitu diberi jus jeruk dan diberi minuman lainnya. "Ketika subyek minum jus jeruk aliran mereka lebih baik dengan kata lain hal ini dapat menurunkan risiko stroke bahkan wanita yang minum jus jeruk 50% lebih cepat pulih" terang peneliti.

Untuk mendapatkan manfaat yang berupa penurunan tekanan darah dan melancarkan aliran darah maka disarankan untuk mengonsumsi dua cangkir jus jeruk setiap hari. 

Alami Ejakulasi Tertunda, Ini Cara Pengobatannya

Pengobatan ejakulasi tertunda dapat dilakukan dengan cara mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Jika penyebabnya akibat penggunaan obat obatan maka anda bisa menghubungi dokter terkait untuk peralihan obat yang digunakan. Demikian pula dalam kasus penggunaan alkohol berlebihan atau penggunaan narkoba maka menghentikan konsumsi alkohol dan narkoba bisa membantu mengatasi hal ini. 

Lain hal jika ejakulasi tertunda yang diakibatkan oleh stres atau kecemasan. Stress dan kecemasan tentunya tidak bisa terlepas dari kehidupan sehari hari sehingga yang diperlukan ialah mengelola stres dan kecemasan dengan baik. 

Selain dokter, psikolog dalam pengobatan gangguan ini memiliki peranan penting di mana tujuan umum dari pengobatan yang dilakukan ialah untuk mengurangi kecemasan seksual pada pria secara bertahap hingga sang pria nyaman mencapai orgasme dengan pasangan. Disamping itu pria yang mengalami hal ini juga disarankan untuk menghentikan sementara aktivitas sehari hari minimal dengan mengurangi frekuensi. 

Sebelumnya, pria dianggap ejakulasi tertunda jika pria selalu memiliki kesulitan untuk mencapai orgasme dan biasanya hal ini dialami 1-4% pria yang diakibatkan penyebab fisik (efek samping obat, penggunaan alkohol, kerusakan saraf, bertambahnya usia) dan psikologis (pendidikan seksual negatif, diabaikan orang tua, kemarahan yang terpendam, enggan menikmati kesenangan, ketakutan salah satunya takut menyebabkan pasangan hamil dan cemas). 

Hati-Hati Masturbasi Bisa Sebabkan Ejakulasi Abnormal

Masturbasi merupakan salah satu aktivitas seksual yang sering dilakukan di dunia di mana diperkirakan 89% wanita dan 95% pria pernah melakukan hal ini. Masturbasi sendiri berarti tindakan merangsang diri sendiri atau orang lain dengan cara menyentuh, meraba atau memijat organ kelamin sendiri. Tujuannya ialah mencapai kesenangan dan sensasi. Namun siapa sangka bahwa hal ini merupakan salah satu faktor yang erat kaitannya dengan ejakulasi abnormal. 

Masturbasi yang sering atau biasanya lebih dari 3 kali dalam seminggu, memiliki gaya masturbasi yang tidak dapat ditandingi oleh hubungan seksual terutama terkait kecepatan, tekanan dan bentuk intestinal, dan pasangan seks yang tidak sesuai dengan fantasi merupakan kebiasaan masturbasi yang bisa menyebabkan ejakulasi abnormal. 

Di mana kebiasaan yang terus menerus seperti ini dipercaya akan terus berlangsung dan terpelihara sehingga individu yang melakukan hal ini hanya mengalami ejakulasi setelah melakukan masturbasi spesifik atau masturbasi yang ia lakukan setiap harinya dan gerakan tersebut diketahui bukan bagian dari aktivitas seksual yang dilakukan berpasangan pada akhirnya ejakulasi tidak akan berlangsung secara normal. 

sumber : www.medicalnewstoday.com 

Pria, Kenali Ejakulasi Tertunda

Mungkin dari sebagian kita kerap sekali mendengar terkait "ejakulasi dini". Selain ejakulasi dini, ejakulasi tertunda juga menjadi masalah bagi pria. Ejakulasi tertunda merupakan salah satu bagian dari disfungsi ejakulasi yang relatif langka yaitu hanya mempengaruhi 1-4% pria atau jauh lebih sedikit dibandingkan dengan jumlah kasus pria yang mengalami ejakulasi dini. Ejakulasi dini diketahui dialami oleh 15-30% pria. Sebelumnya, ejakulasi dini berupa ejakulasi yang selalu atau hampir selalu terjadi sebelum penetrasi seksual telah dicapai atau sekitar satu menit paska penetrasi. 

Seseorang pria dikatakan mengalami ejakulasi tertunda jika pria tersebut selalu memiliki kesulitan untuk mencapai orgasme dan parahnya hal ini bisa berlangsung seumur hidup. Ejakulasi tertunda disebabkan oleh psikologis atau fisik atau tumpang tindih antar keduanya. Penyebab fisik diantaranya ialah efek samping obat, alkohol. kerusakan saraf, bertambahnya usia dan keterlambatan yang disebabkan hal lain. 

Penggunaan antidepresan, obat anti kecemasan, obat tekanan darah atau anti hipertensi, obat pereda nyeri diperkirakan dapat menyebabkan ejakulasi tertunda. Kerusakan saraf seperti stroke, cedera tulang belakang, multiple sclerosis dan diaberes juga bisa mempengaruhi ejakulasi. Bertambahnya usia dipercaya dapat mengurangi sensitivitas penis dan keterlambatan ejakulasi lainnya ialah nyeri selama berhubungan seksual.  

Faktor psikologis juga memiliki peran penting yaitu seperti pendidikan seksual negatif, diabaikan orang tua, kemarahan yang terpendam, enggan menikmati kesenangan, ketakutan, takut menyebabkan pasangan hamil dan cemas.


Sumber : www.medicalnewstoday.com