Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang lazim ditemui dalam kehidupan sehari hari, baik laki laki, wanita, anak kecil, orang tua, kaya, miskin hampir semuanya melakukan kebiasaan ini. Namun sayangnya banyak orang mengetahui bahayanya tanpa melakukan perbaikan hidup sehat dengan stop merokok.
Organisasi kesehatan dunia atau WHO menyatakan, tembakau sudah membunuh lebih dari 5 juta orang per tahun dan diperkirakan tahun 2020 tembakau akan membunuh 10 juta orang. Lembaga UI pun mencatat bahwa angka kematian akibat penyakit yang disebabkan rokok tahun 2004 adavah 427.948 jiwa atau berarti 1172 jiwa per hari.
Unsur unsur rokok yang terpenting antara lain tar, nikotin, benzopyrin, metil kloride, aseton, amonia, dan karbon monoksida. Namun kandungan yang berbahaya nya antara lain tar, nikotin dan karbon monoksida.
Merokok pun merupakan pintu gerbang untuk berbagai penyakit seperti batuk nenahun, penyakit paru, ulkus peptikum, infertil, gangguan kehamilan, artherosklerosis dan berbagai jenis kanker seperti kanker mulut, paru, sistem pernapasan, kandung kemih, pankreas atau ginjal.
Bagi anda perokok, mungkin cara dibawah ini bisa menjadi cara anda terlepas dari rokok
1. Menurunkan jumlah secara bertaha
2. Berhenti seger
3. Mencarikan bentuk penggantiny
Tidak ada komentar:
Posting Komentar