Apakah anda ingin menderita kanker prostat di masa tua anda? tentu saja semua akan menjawab tidak. Agar tidak mengalami kanker prostat terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko atau menekan perkembangan kanker prostat diantaranya ialah
Gizi yang baik. Gizi yang baik ialah yang seimbang, tidak mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan dan meningkatkan jumlah konsumsi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Bawang putih, arugula, bok coy, brokoli, kubis brussel, kol dan kembang kol juga dipercaya dapat membantu melawan kanker. Doet makanan yang mengandung zat antioksidan seperti vitamin C, E dan betakaroten dipercaya dapat memproteksi diri dari serangan kanker.
Olahraga. Olahraga diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan sirkulasi dan mempercepat proses pencernaan. Jika sistem kekebalan tubuh baik maka kemungkinan kanker untuk tumbuh sangat sedikit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar