Insomnia merupakan gangguan tidur yang diidap lebih dari jutaan orang di seluruh dunia. Insomnia sendiri berarti gangguan tidur di mana gangguan ini tidak hanya merasa sulit untuk tertidur saja melainkan untuk tetap tidur. Insomnia pada umumnya mengarah pada ngantuk di siang hari, lesu dan perasaan tidak sehat baik secara mental maupun fisik.
Insomnia diketahui memiliki tiga jenis, jenis insomnia apa yang anda alami bisa dilihat disini
Pertama ialah insomnia sementara yaitu terjadi ketika gejala berlangsung beberapa hari.
Kedua ialah insomnia akut atau insomnia jangka pendek yaitu insomnia yang menetap selama beberapa minggu
Dan yang ketiga ialah insomnia kronis yaitu jenis ini berlangsung setidaknya selama sebulan bahkan bisa mencapay tahunan. Namun biasanya ini akibat efek samping dari berbagai masalah lain.
Di Amerika sekitar 30-40% orang dewasanya mengalami gejala insomnia dan 10-15% dinataranya mengklaim memiliki insomnia kronis. Bagaimana dengan anda?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar